生活中，我们难免会遇到猝不及防的急症。而此时，最有效、最简便的办法之一就是按压穴位以救急，为送医院争取时间。请记住以下20个穴位的位置及操作要领。
1
合谷
大肠经穴。位于手背，在第1、2掌骨间，约平第2掌骨中点处。用于缓解中风、中暑、虚脱、癫痫、癔病等原因引起的晕厥，以拇指切按。
2
太阳
经外奇穴。位于头面部，在眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷中。功用同合谷穴，以拇指揉按。
3
承浆
展开剩余89%任脉穴。位于头面部，在颏唇沟的中央。用于缓解牙痛，以拇指向里按压，并不停地上下摆动。
4
人中
也叫水沟，督脉穴。位于头面部，在鼻下人中沟的上1/3与下2/3交点处。功用同合谷穴，以拇指朝鼻的方向用力切按。
5
中冲
心包经穴。位于手指，在中指尖端的中央，主要缓解晕厥，以拇指切按。
6
百会
督脉穴。位于头顶，在头正中线上，后发际上7寸。或两耳尖连线与头正中线的交点处。用于缓解中暑、虚脱，以拇指揉按。
7
涌泉
肾经穴。位于足底，在脚掌前1/3与后2/3交界处，足趾跖屈时呈凹陷。功用同合谷穴，以拇指重力旋转按压。
8
劳宫
心包经穴。位于掌心，在第2、3掌骨之间，握拳时，中指尖下即是。用于缓解心绞痛、癫狂、抽搐及血压骤升。以拇指切按。
9
至阳
督脉穴。位于背部，在第7胸椎棘突下，俯卧取穴。用于缓解心绞痛。以拇指指甲切按，或用硬币边缘按压。
10
膻中
任脉穴。位于胸部，在前正中线上，两乳头之间。用于缓解心绞痛、哮喘。以拇指揉按。
11
内关
心包经穴。位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。用于缓解中暑、晕车、晕船，以拇指揉按。
12
足三里
胃经穴。位于下肢膝盖下，在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。用于缓解胃痛，以拇指重力揉按。
13
郄门
心包经穴。位于前臂，在腕横纹上5寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。用于缓解心绞痛，以拇指揉按。
14
尺泽
肺经穴。位于肘部，仰掌微曲肘，在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。
15
委中
膀胱经穴。位于腘窝，在腘横纹中央。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。
16
曲池
大肠经穴。位于肘部，屈肘，在肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线的中点。用于缓解血压骤升、中暑，以拇指揉按。
17
隐白
脾经穴。位于足趾，在拇趾内侧端，距趾甲角1分许。用于缓解出血症，以拇指切按。
18
三阴交
脾经穴。位于下肢，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘处。用于缓解肾绞痛，以拇指揉按。
19
阳陵泉
胆经穴。位于下肢，在腓骨下头前下方凹陷中。用于缓解胆绞痛。以拇指重力揉按。
20
昆仑
膀胱经穴。位于足部，在踝后外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。用于缓解头晕及胸闷、气短，以拇指揉按。
注意
1.取穴可采用同身寸法，即拇指指关节的横度为1寸（中指中节屈曲时，内侧两端纹头之间也为1寸）；食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处，四指横度为3寸。
2.除督、任脉穴位外，以上各穴均左右2个，可双手同时按双侧两穴，也可间断按压同功用的几个穴。
3.按压时间一般3～5分钟正规合法股票配资平台，间隔2分钟可续按。
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